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Pourquoi la randonnée est l’entraînement parfait pour le corps et l’esprit

Posté le juillet 25, 2018by Sébastien

Au début, marcher et faire de la randonnée peuvent ressembler à deux mots pour désigner la même forme d’exercice. Les chaussures et le décor peuvent varier, mais la mécanique du bas du corps semble la même. Lorsque vous marchez sur une surface plane, votre corps fait un très bon travail de ce qu’on appelle la […]

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